Se acerca el fin de año y comienzan a acumularse compromisos personales, familiares y laborales que pueden ponernos los pelos de punta. Por eso, es necesario cuidar la salud física y mental durante esta época de mayor actividad Durante todo el año vivimos, en mayor o menor medida, bajo ciertas presiones. Pero la llegada del ... Leer más
Se acerca fin de año y tu agenda se revoluciona. El estrés de todo lo que tenés pendiente antes de que llegue diciembre te come la cabeza. ¿Cómo bajar un cambio? Te contamos técnicas de relajación y métodos anti-estrés para que llegues al verano sin enloquecer. Te querés acordar y se te vienen encima las ... Leer más
El nuevo año está a la vuelta de la esquina y los típicos “bardos” de las fiestas, también. Por eso aquí, en Border, los expertos nos pasan 10 ideas para que tu noche sea buena y tu año, realmente nuevo sin bajones ni peleas evitables. Y ahora sí, ¡Chin-chin!
